Yeni araştırmalar, spor karşılaşmalarını izlemenin yalnızca heyecan yaratmadığını, kişinin ruh haline ve genel iyi oluşuna da katkı sağlayabileceğini gösteriyor. Ancak uzmanlara göre bu etki büyük ölçüde sporun sosyal tarafıyla bağlantılı.
Yeni araştırmalar, spor karşılaşmalarını izlemenin yalnızca heyecan yaratmadığını, kişinin ruh haline ve genel iyi oluşuna da katkı sağlayabileceğini gösteriyor. Ancak uzmanlara göre bu etki büyük ölçüde sporun sosyal tarafıyla bağlantılı.
Dünya Kupası, Olimpiyatlar ya da desteklenen yerel bir takımın maçı… Spor izlemek kimi zaman büyük sevinç, kimi zaman hayal kırıklığı ve çoğu zaman da stres anlamına geliyor. Ancak araştırmalar, tüm bu duygusal iniş çıkışlara rağmen spor izleyen kişilerin genel iyi oluş düzeyinin daha yüksek olabileceğini ortaya koyuyor.
İyi oluş, kişinin psikolojik olarak kendini ne kadar iyi hissettiğini ifade ediyor. Araştırmalara göre iyi oluş düzeyi yüksek olan kişilerde fiziksel sağlık göstergeleri de daha iyi olabiliyor ve bu durum daha uzun yaşamla ilişkilendiriliyor.
Anglia Ruskin Üniversitesi’nden araştırmacılar, İngiltere hükümeti tarafından yürütülen Taking Part Survey verilerini inceledi. Çalışmada İngiltere’de yaşayan 16-85 yaş aralığındaki 7 bin 209 yetişkinin verileri değerlendirildi.
Sonuçlara göre son 1 yıl içinde canlı spor etkinliğine katılan kişiler, katılmayanlara kıyasla hayatlarından daha memnun olduklarını, yaşamlarını daha anlamlı bulduklarını ve kendilerini daha az yalnız hissettiklerini bildirdi.
Bu bulgular, spor müsabakalarını yılda en az 1 kez yerinde izleyen kişilerde depresif belirtilerin daha düşük olabileceğini gösteren diğer araştırmalarla da örtüşüyor.
Sporun olumlu etkisi yalnızca stadyum ya da salonlarla sınırlı görünmüyor. Araştırmalar, televizyondan ya da internet üzerinden spor izleyen kişilerin de spor izlemeyenlere kıyasla daha az depresif belirti bildirdiğini gösteriyor.
Spor izleme sıklığı arttıkça, depresif belirtilerin daha düşük olma ihtimalinin de arttığı belirtiliyor. Ayrıca spor izleyen kişilerin, maçı nereden izlediklerinden bağımsız olarak yaşam doyumlarını daha yüksek bildirme eğiliminde olduğu ifade ediliyor.
Ancak araştırmacılar önemli bir uyarı yapıyor: Bu bulgular ilişki gösteriyor, doğrudan neden-sonuç kanıtlamıyor. Yani spor izlemek insanları daha mutlu ediyor olabilir; ancak daha sosyal, daha sağlıklı ya da daha yüksek gelirli kişilerin spor izleme olasılığı da daha yüksek olabilir.
Uzmanlara göre spor izlemenin psikolojik etkisinde sosyal kimlik önemli rol oynuyor. İnsanlar, ortak ilgi alanlarına sahip oldukları gruplarla bağ kurma eğiliminde. Aynı takımı destekleyen taraftarlar da bu tür bir topluluk duygusu oluşturabiliyor.
Kaynak: Hürriyet → Orijinal Haber
